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书评 越过内心的那座山

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发表于 2024-10-22 06:28:29 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 十年灵风 于 2024-10-22 06:39 编辑

车子过了平山,开始上了高速,父亲忽然对我说,刚才已经过了孝德园了吧?孝德园陵园,是妈妈长眠之地,我点点头,父亲轻声说,刚才该告诉她老人家,我们去北京了。爸爸和妈妈从未在一起去过北京。我默默伸出手,握住父亲的手,慢慢地抚摸着,千言万语,尽在不言中。

在旅途中,无意中在微信读书中看到这本书,《越过内心的那座山》,作者是伊迪丝.伊娃.埃格尔。这是以为年届九旬的女作家,出生在奥地利,因为是犹太人,她全家被送入集中营,她的父母均死在毒气室,她和姐姐死里逃生,后来她成为一名心理医生和作家。作者的精神资源更多来自青年时奥斯维辛的集中营生死体验,本书的主旨就是告诉世人,你要摆脱精神牢笼,走出悲伤,强大起来,为自己的人生翩然起舞。

作为一名心理医生,结合自己丰富的医疗经验,她总结出十几种精神暗疾,也就是精神牢笼,并有针对性地给出处方,要而言之,走出牢笼获取自由的关键终究还是要靠自己。人们深溺在悲伤中,在现实和自己共同堆砌起来的高墙之下,与人生隔绝。唯一的出路就是激活内心中强大的自我,珍惜自己,关爱自己,就像海底沉睡的火山,你唤醒他,让他崛起,挺拔,突出海面,不断强大起来,成为一座高耸入云的巍峨高山,那就是真正的自己。只有这样,你才能走出焦虑,走出苦难。

所有心灵鸡汤的书籍中一个常用的贬义词叫自我设限,就是自己给自己套上枷锁。很多人都是自我牺牲类型的人,自我燃烧,成为别人的殉道者,默默捆绑背负着他人的命运,最后让自己疲惫不堪。作者伊迪丝说,人不妨自私一点,学会自我关照,珍惜自己,这个世界上陪伴你始终的只有你自己。不要总说自己这个不能那个做不到,作者出版的第一本书书名就叫《拥抱可能》,为了自己的余生,你一定要强大起来。

也许作者说的这些按平时看来不过是怯懦、自私、畏葸的表现,但换种角度,一个人开始关注自我,斩断负能量,唤醒内在的强大自我,其外在体现就是固本舍末,不再为外在的人事左右情绪。“爱自己是让自己变得完整、健康和快乐的基础。勇敢地爱自己吧,这不是自恋,一旦你开始进行疗愈,你找到的不是新的自己,而是真正的自己这个自己一直都在你身边,带着与生俱来的自由、快乐和美丽一直陪伴着你。”

当人面对厄运和苦难是,往往焦虑、困惑,甚至呼天抢地:为什么是我?苦难为什么偏偏落到我的头上?伊迪丝给出一个金句:为什么不能是我?在她看来,危机、厄运往往也带来契机,命运从此给了你一次重新组织你自己的机会,重新认识自己,打破旧有习惯,催生一个崭新的自己。山重水复疑无路,请一定要相信柳暗花明会有一村。如果现实已经关闭了一扇门,那么上帝一定会为你打开另一扇窗,如果你没有找到,请一定要努力去发现它,找到它,并用自己的力量打开这扇窗。

归根结底,本书的主题就是战胜苦难的唯一途径就是成为真正的自己。这世上无形中存在着另一个“你”,他快乐、唯美,自由、纯洁。他完整无缺,意志坚定,理想高远。相对应的是现实中饱受磨难、满身创伤,深陷精神牢笼无以自拔的你。你应该融入其中,从另一个自己中汲取精神资源强大起来。因为你才是你人生的主人,为了成为真正的自己,世界天崩地裂也不为所动。关注自己,活在当下,就像佛经里说的:即使明天世界末日,我也要在园中种满莲花。


2024.10.22
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发表于 2024-10-22 06:44:45 来自手机 | 显示全部楼层
说得很好
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发表于 2024-10-22 06:50:30 | 显示全部楼层
一个前抑郁症患者深有体会。
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 楼主| 发表于 2024-10-22 08:41:09 | 显示全部楼层
小明五羊 发表于 2024-10-22 06:50
一个前抑郁症患者深有体会。

抑郁症患者?你吗?
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发表于 2024-10-22 13:27:34 | 显示全部楼层
十年灵风 发表于 2024-10-22 08:41
抑郁症患者?你吗?

是的,因为高考预选政策名额,未能参加高考,没上大学抑郁30多年。
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发表于 2024-10-22 15:32:03 | 显示全部楼层
小明五羊 发表于 2024-10-22 13:27
是的,因为高考预选政策名额,未能参加高考,没上大学抑郁30多年。

晕,这是赶上那一拨了。

看来现在恢复的不错。
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发表于 2024-10-22 15:32:38 | 显示全部楼层
好文。

在事里,又不在事里。
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发表于 2024-10-22 17:19:40 | 显示全部楼层
西流 发表于 2024-10-22 15:32
晕,这是赶上那一拨了。

看来现在恢复的不错。

前后都没有这政策,真的赶上了。
一辈子的创伤,就是目前稳定了。
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发表于 2024-10-22 19:05:37 | 显示全部楼层
小明五羊 发表于 2024-10-22 17:19
前后都没有这政策,真的赶上了。
一辈子的创伤,就是目前稳定了。

以前只看到讲恢复高考,很多人赶上了。

还真没注意到,有被政策卡住的。

想来是了,有搭上车的,有搭不上的。

走出来,就好。时间可以疗愈创伤。
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发表于 2024-10-22 19:26:38 来自手机 | 显示全部楼层
我闺蜜是产后抑郁,到现在,需要一直吃药。
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