书评 越过内心的那座山

十年灵风

车子过了平山，开始上了高速，父亲忽然对我说，刚才已经过了孝德园了吧？孝德园陵园，是妈妈长眠之地，我点点头，父亲轻声说，刚才该告诉她老人家，我们去北京了。爸爸和妈妈从未在一起去过北京。我默默伸出手，握住父亲的手，慢慢地抚摸着，千言万语，尽在不言中。

在旅途中，无意中在微信读书中看到这本书，《越过内心的那座山》，作者是伊迪丝.伊娃.埃格尔。这是以为年届九旬的女作家，出生在奥地利，因为是犹太人，她全家被送入集中营，她的父母均死在毒气室，她和姐姐死里逃生，后来她成为一名心理医生和作家。作者的精神资源更多来自青年时奥斯维辛的集中营生死体验，本书的主旨就是告诉世人，你要摆脱精神牢笼，走出悲伤，强大起来，为自己的人生翩然起舞。

作为一名心理医生，结合自己丰富的医疗经验，她总结出十几种精神暗疾，也就是精神牢笼，并有针对性地给出处方，要而言之，走出牢笼获取自由的关键终究还是要靠自己。人们深溺在悲伤中，在现实和自己共同堆砌起来的高墙之下，与人生隔绝。唯一的出路就是激活内心中强大的自我，珍惜自己，关爱自己，就像海底沉睡的火山，你唤醒他，让他崛起，挺拔，突出海面，不断强大起来，成为一座高耸入云的巍峨高山，那就是真正的自己。只有这样，你才能走出焦虑，走出苦难。

所有心灵鸡汤的书籍中一个常用的贬义词叫自我设限，就是自己给自己套上枷锁。很多人都是自我牺牲类型的人，自我燃烧，成为别人的殉道者，默默捆绑背负着他人的命运，最后让自己疲惫不堪。作者伊迪丝说，人不妨自私一点，学会自我关照，珍惜自己，这个世界上陪伴你始终的只有你自己。不要总说自己这个不能那个做不到，作者出版的第一本书书名就叫《拥抱可能》，为了自己的余生，你一定要强大起来。

也许作者说的这些按平时看来不过是怯懦、自私、畏葸的表现，但换种角度，一个人开始关注自我，斩断负能量，唤醒内在的强大自我，其外在体现就是固本舍末，不再为外在的人事左右情绪。“爱自己是让自己变得完整、健康和快乐的基础。勇敢地爱自己吧，这不是自恋，一旦你开始进行疗愈，你找到的不是新的自己，而是真正的自己这个自己一直都在你身边，带着与生俱来的自由、快乐和美丽一直陪伴着你。”

当人面对厄运和苦难是，往往焦虑、困惑，甚至呼天抢地：为什么是我？苦难为什么偏偏落到我的头上？伊迪丝给出一个金句：为什么不能是我？在她看来，危机、厄运往往也带来契机，命运从此给了你一次重新组织你自己的机会，重新认识自己，打破旧有习惯，催生一个崭新的自己。山重水复疑无路，请一定要相信柳暗花明会有一村。如果现实已经关闭了一扇门，那么上帝一定会为你打开另一扇窗，如果你没有找到，请一定要努力去发现它，找到它，并用自己的力量打开这扇窗。

归根结底，本书的主题就是战胜苦难的唯一途径就是成为真正的自己。这世上无形中存在着另一个“你”，他快乐、唯美，自由、纯洁。他完整无缺，意志坚定，理想高远。相对应的是现实中饱受磨难、满身创伤，深陷精神牢笼无以自拔的你。你应该融入其中，从另一个自己中汲取精神资源强大起来。因为你才是你人生的主人，为了成为真正的自己，世界天崩地裂也不为所动。关注自己，活在当下，就像佛经里说的：即使明天世界末日，我也要在园中种满莲花。


2024.10.22

半枝莲

说得很好

小明五羊

一个前抑郁症患者深有体会。

十年灵风

小明五羊 发表于 2024-10-22 06:50
一个前抑郁症患者深有体会。

抑郁症患者？你吗？

小明五羊

十年灵风 发表于 2024-10-22 08:41
抑郁症患者？你吗？

是的，因为高考预选政策名额，未能参加高考，没上大学抑郁30多年。

西流

小明五羊 发表于 2024-10-22 13:27
是的，因为高考预选政策名额，未能参加高考，没上大学抑郁30多年。

晕，这是赶上那一拨了。

看来现在恢复的不错。

西流

好文。

在事里，又不在事里。

小明五羊

西流 发表于 2024-10-22 15:32
晕，这是赶上那一拨了。

看来现在恢复的不错。

前后都没有这政策，真的赶上了。
一辈子的创伤，就是目前稳定了。

西流

小明五羊 发表于 2024-10-22 17:19
前后都没有这政策，真的赶上了。
一辈子的创伤，就是目前稳定了。

以前只看到讲恢复高考，很多人赶上了。

还真没注意到，有被政策卡住的。

想来是了，有搭上车的，有搭不上的。

走出来，就好。时间可以疗愈创伤。

记得想我

我闺蜜是产后抑郁，到现在，需要一直吃药。